342a989388c3eb67eea306553e547294_l

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/26(火) 18:55:39.80 ID:AbylT+Va0.net
死にそう 
助けて 
苦しい 
胸にすげー大きなボール乗せられてるみたいな気分

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/26(火) 18:57:09.69 ID:Brs/CTQn0.net
ウォーキングから始めりゃいいのに

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/26(火) 18:57:56.62 ID:AbylT+Va0.net
>>5 
マジでそうすればよかった 
苦しい 
俺死ぬんじゃないのか


おすすめ記事



9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/26(火) 18:58:21.41 ID:HzmLRqBP0.net
最初は少しずつやるんだよ 慣れてきたらもっと長くってやってけば、いつの間にかに10キロよ

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/26(火) 18:59:28.25 ID:AbylT+Va0.net
>>9 
4キロ走るってきめてたんだよ 
4キロ走るって決めておいて4キロ走らなかったらダメ人間みたいじゃん

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/26(火) 19:01:41.23 ID:5YfEHCF40.net
>>15 
その熱意があるなら働けよ

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/26(火) 18:58:33.08 ID:AbylT+Va0.net
足遺体 
立てない 
救急車呼ぶべき?

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/26(火) 18:59:25.68 ID:Hj5ltGJj0.net
柔軟ちゃんとしたのかよ

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/26(火) 18:59:55.65 ID:AbylT+Va0.net
>>14 
軽く中学の時にしてた準備体操してた

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/26(火) 18:59:52.77 ID:XKXSaa8fO.net
俺も最初は1.5kmが限界だった 
走り終えた後も身体中が痒かったし

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/26(火) 19:00:04.23 ID:BI62jgMC0.net
とりあえず一週間は安静にしないとな

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/26(火) 19:00:53.91 ID:AbylT+Va0.net
マジでなんか頭が気持ち悪くなってきた 
はきそうだからボールが胸に乗っかって苦しい 
やばい

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/26(火) 19:01:01.28 ID:V8aSR4aP0.net
いきなりってアホすぎわろち

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/26(火) 19:01:02.54 ID:z/sidBQc0.net
恥ずかしいかもしれんが一応 
一応万が一があるから救急車よんだら? 
本当一応な

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/26(火) 19:02:26.98 ID:AbylT+Va0.net
>>23 
こんなので救急車呼んで救急車の人迷惑っていわないか? 
でもマジでボール重くなってきて苦しい

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/26(火) 19:02:20.14 ID:Jx64BUXA0.net
走りすぎて酸欠で本当に死にそうなときはキーボードも触れないから大丈夫

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/26(火) 19:02:33.17 ID:MhlxqXBv0.net
経験上一切運動してない時期が長けりゃ1キロまともにランニングなんてできない

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/26(火) 19:03:14.69 ID:IcKr6YxH0.net
ひきこもりが変に運動するのはオススメしない 
変な充実感とか満足感が出て他なにもしない

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/26(火) 19:03:34.16 ID:AbylT+Va0.net
すげー目回ってるわ 
やばい 
マジでやばいじゃん

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/26(火) 19:04:16.82 ID:AbylT+Va0.net
あこれまじでりゃばいかも

44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/26(火) 19:06:08.84 ID:avqe59/G0.net
深呼吸しろ 
どんどん吸い込む量が増えてったら過呼吸の可能性もあるから袋使え

46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/26(火) 19:06:31.22 ID:s+1qAmu/0.net
初日はそんなもんだよ 
次の日からは今日より楽になってる 
でまた次の日はもっと楽に走れるようになってる

52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/26(火) 19:11:37.64 ID:lXv0AD0Y0.net
いい年のデブがこの季節にいきなり無理すると死ぬぞ

56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/26(火) 19:14:49.01 ID:LE7PcN4P0.net
最初気合入れてやって次から面倒に感じてきて続かないタイプ 

適当に続けるのが一番

66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/26(火) 19:33:41.87 ID:rn/Tq90n0.net
俺もこの前ランニング初めて4キロ走った 
わりときついよな