鍋 野菜

1: 名無しさん@おーぷん 2014/12/02(火)17:37:17 ID:fEq
大根、人参、もやし、水菜、白菜など
適当に切った野菜で作った鍋だけをひたすら食べ続けるというもの

1ヶ月で105kg→93kg
お財布にも優しいし最高すぎワロタwwwww

お財布にも優しい

3: 名無しさん@おーぷん 2014/12/02(火)17:38:05 ID:fEq
お財布にも優しいのとこが重複してもうた…

4: 名無しさん@おーぷん 2014/12/02(火)17:38:16 ID:7c1
大事なことなので二回言いました

5: 名無しさん@おーぷん 2014/12/02(火)17:38:28 ID:xOe
100kg越えてるやつだと最初ボーナスあるからな

10: 名無しさん@おーぷん 2014/12/02(火)17:41:39 ID:gbC
>>5
そうそう
初回ボーナスで浮かれてると…
なんだよなぁ

13: 名無しさん@おーぷん 2014/12/02(火)17:43:44 ID:xOe
>>10
折れそうな時立ち直り辛そうだ・・・

そんな事よりちゃんと三食食べてんのか?
栄養素足りなそうだから低カロリー高タンパクで好きなもんくいなよ飽きそうだ


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14: 名無しさん@おーぷん 2014/12/02(火)17:48:14 ID:gbC
>>13
栄養という事を無視してては
ダイエットにはならないよね
タンパク質取らないと筋肉落ちるし
ぶよぶよデブ養成のための基礎を作っちゃう感じだよね

19: 名無しさん@おーぷん 2014/12/02(火)18:07:27 ID:xOe
>>14
うんデブエットになっちまう
太ってても栄養失調居るからね・・・一番大変だ

6: 名無しさん@おーぷん 2014/12/02(火)17:40:24 ID:pbk
もちろん味付けはしない
太るからな

7: 名無しさん@おーぷん 2014/12/02(火)17:41:09 ID:W0g
そりゃそんだけ肥えてれば少しの努力で最初だけは減りますわ

8: 名無しさん@おーぷん 2014/12/02(火)17:41:13 ID:oaQ
絶対的にタンパク質と炭水化物と脂肪が足りない

9: 名無しさん@おーぷん 2014/12/02(火)17:41:25 ID:S2q
巨デブの10㎏は標準体重の1㎏

12: フロン瓦斯◆KeXH31ItRuOi 2014/12/02(火)17:42:50 ID:3CJ
でも1か月で12kgはすごいぜ!

15: 名無しさん@おーぷん 2014/12/02(火)17:51:25 ID:S2q
その鍋にうどん半分と鳥むねか魚や豆腐入れても痩せるよ

16: 名無しさん@おーぷん 2014/12/02(火)17:56:59 ID:Axs
よかったなお財布に優しくて

17: 名無しさん@おーぷん 2014/12/02(火)17:58:59 ID:mho
12kgと聞くとすごい減量なはずなのに
105→93kgだと誤差の範囲にしか見えない不思議

18: 名無しさん@おーぷん 2014/12/02(火)18:01:06 ID:gbC
>>17
うんこの量も凄いからなwww

20: 名無しさん@おーぷん 2014/12/02(火)18:09:25 ID:QWg
鍋は野菜とタンパク質をぎょうさん取れるからな
ウチも冬場じゃなくてもしょっちゅう作ってる

21: 名無しさん@おーぷん 2014/12/02(火)18:18:47 ID:gbC
>>20
気を付けないと「塩分」も多くとっちゃうんだよ
水炊きにしてポン酢じゃなくて
ポンだけ買ってきて醤油や塩を調整すると良いんだけどね。

22: 名無しさん@おーぷん 2014/12/02(火)18:20:22 ID:Zns
一ヶ月でそれはすごいべ

私の場合は
白菜、椎茸、エリンギ、糸こん、豆腐、鶏肉だわ!
大根も美味そうやね