ご飯

1: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:36:02 ID:l0w
食う量が目に見えて減った
こりゃいいや

2: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:36:45 ID:hkH
おめでとう

3: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:37:56 ID:l0w
>>2
ありがとう

4: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:38:10 ID:KIx
良かったのか悪かったのか

6: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:39:12 ID:l0w
>>4
なんかいいことづくめらしいよ、よく噛むことは
別に食えないわけじゃなく早く満腹になる感じ
口臭予防にもなるそうな

5: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:39:09 ID:jLB
最高のダイエット方法なんだけどな
デブは理屈こねてやらない

7: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:40:02 ID:l0w
>>5
ほんとにそう思う
顔が疲れる感覚があるから顔痩せもしそう

8: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:40:14 ID:zTu
俺は噛む事さえ面倒臭い
よって太ってきた

10: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:41:37 ID:l0w
>>8 
噛め噛め


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9: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:40:34 ID:vrr
よく噛むのはいいが100回は多すぎるような

10: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:41:37 ID:l0w
>>9 
以外と少ないぞ100回って 
全然一分かからない

13: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:46:13 ID:l0w
お米が甘い、って感覚をこれやりだしてからはじめて知った
うまいぞ、お米
日本人でよかった

14: 反発力◆7kPN4vZgtU 2015/03/25(水)08:49:07 ID:wI8
太りたいからあまり噛まないで食べてるけど
消化不良でお腹下して排泄するから
あまり意味なし

15: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:49:08 ID:Xhc
分かるわ
俺もよく噛んで食べるようになったら>>1と同じくらい噛んでからでないと飲み込めなくなった
食べる事の大切さを語るならこれも是非勧めて欲しいわ

18: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:53:08 ID:l0w
>>15 
味わうって大事だよな 
10回程度の咀嚼であじなんかわかるわけない

16: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:50:53 ID:BFy
これってカロリー的にたりるのかな

18: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:53:08 ID:l0w
>>16 
というかな、痩せてる人でもない限り人間はカロリーとりすぎ 
一日3食食わなきゃいけないってのも完全に錯覚だからな 
俺は食うけど

22: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:56:11 ID:Xhc
>>16
大昔の人間なんか朝夕の二食だけだったんだぜ?
それで今以上に身体動かしてた事実を考えれば十分足りちゃうんだよ

17: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:51:54 ID:LhU
噛んでると勝手に喉の方に押し込まれてきて飲み込んじまう

19: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:53:21 ID:l0w
>>17
わかる

23: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:56:25 ID:LhU
>>19
今でも?
対処法は?

25: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:57:11 ID:l0w
>>23
意識して飲まないようにするしかないわな

27: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:57:38 ID:LhU
>>25
うーむ
難しいけど頑張ってみるか

29: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:58:39 ID:l0w
>>27
おう
まあ勝手に飲んじゃうぶんには別にいい気もするけどな

20: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:55:42 ID:l0w
ただミノ食うときは難儀したわ
溶けるまで噛むって習慣があるから気づいたら延々と噛んでた

26: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:57:13 ID:Xhc
>>20
めっちゃ分かるわ
俺もすじ肉とかあると味が無くなっても噛むから飲み込むのが難しい

28: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:57:51 ID:l0w
>>26
飲むタイミングわからんよな
困るわ

21: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:55:49 ID:KIx
空腹時にラーメンやカレーを一心不乱にかきこむ美味さといったら

24: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:56:35 ID:l0w
>>21
ラーメンは一気に食うな
伸びるのやだし

30: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:58:52 ID:aSR
>>1
それは顎が疲れたってことか

31: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)09:00:46 ID:l0w
>>30
いっぱい噛んだら脳の満腹中枢が刺激されるそうな
疲れるのは疲れるけど食えなくなるほどは疲れんよ
ただあまり噛まないのと比べて少ない量でお腹いっぱいになる

33: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)09:04:07 ID:Xhc
>>31
捕捉すると、満腹中枢が働き出すのは食べ始めてから15分
つまり15分だけでいいから頑張ってよく噛めば沢山食べなくても満足出来る
ついでに言うと、よく噛まずに食べるのに比べたら身体を動かすのが楽になるし疲れにくくなる
よく噛んで食べることはかなり大切な事だよ

34: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)09:07:44 ID:htl
よく噛めばホントにご飯は甘い
その甘さは茶碗一杯=角砂糖17個分っつー甘さ

35: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)09:08:36 ID:KIx
>>34
それ聞いたらよく噛んでみようと思った

32: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)09:03:40 ID:uGr
よく噛むことで唾液が活発に分泌されて虫歯にもなりにくくなる
咀嚼は三文の得