ランニング

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:16:21.538 ID:CJUTUUom0.net
4日前から始めて毎日1kmずつ距離伸びてるわ 
今日は8km走った

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:17:55.350 ID:CJUTUUom0.net
ランニングは気持ちいいわーwwwwww

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:18:19.692 ID:CJUTUUom0.net
去年ダイエットで走り出したときは3kmで疲れてたのに意外と体は覚えてるもんだな 
あと男なのにそんなもんしか走らんのかよっていうのはやめてな 
デブだから許して

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:20:33.492 ID:nc5LXpIw0.net
>>7 
デブなのに8kmも走ったら最悪死ぬぞ

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:23:15.ウンコ ID:CJUTUUom0.net
>>13 
元々毎日10km走ってたからなー 
まあ7kg太ったけど 

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:19:09.003 ID:+foz/AbO0.net
なんで冬走らなかったんだ 
雪国か?

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:21:27.312 ID:CJUTUUom0.net
>>9 
新潟住み 
雪降ったとき一回走ったけどこけそうになるわでとても走れる状態じゃなかったわ 

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:19:54.244 ID:7wHUNkrz0.net
スペックは?

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:21:27.312 ID:CJUTUUom0.net
>>11 
178cm 84kgの腹回りやばい巨デブ

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:20:49.858 ID:Z5d+Eykv0.net
プロレスラーかな?


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15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:21:18.124 ID:ZGGnhc0Md.net
走れる距離一日で1キロ増えるとか漫画かな?

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:23:15.ウンコ ID:CJUTUUom0.net
>>15 
初心者じゃないから普通に走れるぞ 
去年は3kmから初めて2週間ずつでやっと1km伸びてく感じだったけど

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:21:37.458 ID:7wHUNkrz0.net
その身長ならまあいいんじゃね

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:25:22.698 ID:CJUTUUom0.net
>>17 
いや本当笑えないくらいデブ 
不潔感がひどい 

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:22:41.158 ID:k7RiLpPI0.net
30メートルぐらいしか走れない

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:25:22.698 ID:CJUTUUom0.net
>>18 
俺も3kmでくたばってたからwww走り出したらまじでいける 

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:22:45.406 ID:a6qBMFCZ0.net
毎日10kmとかすげえな

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:25:22.698 ID:CJUTUUom0.net
>>20 
他に走ってるガチな人たちはもっと距離走っててしかも早い

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:22:54.929 ID:+foz/AbO0.net
84か…膝やっちゃわないようにな

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:24:42.245 ID:eEa9qYDO0.net
10㌔何分くらいで走るの?

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:25:54.738 ID:CJUTUUom0.net
>>24 
どうせ笑われるだろうけど1時間半 
笑えよ

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:28:05.463 ID:eEa9qYDO0.net
>>26 
いやいやちょっと遅いとは思うけどランニングならちょうどいいんじゃないか 
これで30分とか言われたらはいはいってなるけど

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:30:15.590 ID:CJUTUUom0.net
>>27 
よかった 
でもやっぱ周りの人と比べたら全然遅い 

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:28:48.732 ID:9hGTvJUP0.net
>>26 
歩きとたいして変わらんな

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:30:15.590 ID:CJUTUUom0.net
>>29 
遅いけどちゃんと走ってるぞ

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:29:39.895 ID:ZU1W373b0.net
重量級のジョギングは足の関節の負担が大きすぎるから他のにしなって

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:31:14.506 ID:CJUTUUom0.net
>>30 
はよ痩せたいんや 
実際に去年7kg減ったから今年は多分もっと痩せそうな気がする 
筋トレもしないとな

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:30:35.423 ID:RkOrifO10.net
マジレスすると最初は水泳で体重落としたあとにランニングが良い

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:31:19.324 ID:9wZ6RrJo0.net
>>33 
俺が74キロから58キロまで落としたのは 
筋トレ→水泳を毎日やってた

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:36:10.588 ID:CJUTUUom0.net
>>33 
本当に笑えなくなるくらい不潔感ひどい巨デブだからスイムウェア姿見せられん 

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:31:25.636 ID:1LG0TiCK0.net
ダイエットだし、無理して怪我したり、身体壊したら本末転倒だから気にしなくてもいいけど、10㎞ 1時間30分は確かに遅過ぎるな。

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:36:10.588 ID:CJUTUUom0.net
>>36 
周りの人颯爽と抜かしてくwwww女の人もwww 

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:33:25.979 ID:6oAfA+e00.net
距離ってGPSで測ってんの?

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:36:10.588 ID:CJUTUUom0.net
>>39 
1往復1kmのスポーツセンターのランニングコース走ってる

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:36:16.968 ID:QbXLQFfjd.net
1時間半って言うほど遅いか?走る速度は時速8kmって言うし健康のためのランニングなら体にあった速度が一番

42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:39:50.772 ID:CJUTUUom0.net
>>41 
周りの人と比較したら遅いと思う 
女性でやっと平均のペースって感じな気がする

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:42:11.928 ID:CJUTUUom0.net
>>43 
田舎で、ちゃんと走れるとこがそこだけなんだよな 
休日にちょっと遠くのもっといいランニングコースまで行こうかなとは思ってる 
公道は音楽聴きながら走れないから走りたくない

46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:42:43.541 ID:ZU1W373b0.net
まあ怪我せんようにな 
俺は昔スキーで足痛めたからジョギングは無理でウォーキングでも数時間続けると関節が炎症起こす

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/27(月) 07:47:16.999 ID:CJUTUUom0.net
>>46 
それ聞いたら怖くなったな 
足の筋トレ始めようかな 
とりあえず無理はしないようにするわ