ランニング

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/02(日) 15:33:43.144 ID:VxJavPwU0.net
帰ってからコーラ500ミリを一気飲み 
クソ美味いわ

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/02(日) 15:34:25.054 ID:cgnMYTABa.net
ランニングなんて大したカロリー消費にならん

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/02(日) 15:36:10.849 ID:m9LBVXtz0.net
>>2 
こういう言い訳をしてひたすら怠けるのがデブ

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/02(日) 15:35:07.134 ID:kdM8Vpp/0.net
俺もランニングの後コーラアップグミ流し込んだわ

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/02(日) 15:35:21.352 ID:Z8PGEhIo0.net
汗かくと運動した気になれるからデブにはいいストレス発散になるんだろうな

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/02(日) 15:36:27.086 ID:VxJavPwU0.net
とりあえずもう諦めたわ

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/02(日) 15:40:35.127 ID:8mtldwpz0.net
糖質依存症だろうから日頃から糖質少ない食事していきなよ

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/02(日) 15:42:03.880 ID:VxJavPwU0.net
>>8 
糖質依存性なんかな 
とりあえず炭酸が美味いんよ


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12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/02(日) 15:45:11.305 ID:HzW3r3Hlr.net
昼間暑すぎだし夜走れば?

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/02(日) 15:48:28.144 ID:VxJavPwU0.net
>>12 
余計に汗かくし効果ありそうやん

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/02(日) 16:00:50.633 ID:HzW3r3Hlr.net
>>13 
汗かく=痩せるじゃないらしいよ 
涼しいとこだろうが暑いとこだろうが同じ運動したら同じ消費カロリーらしい

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/02(日) 15:50:24.834 ID:5yZpxpUi0.net
なにもしないよりはランニングした方がいいが、効果は非常に薄い 

筋トレをして食事制限をしないと痩せない

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/02(日) 15:51:13.000 ID:VxJavPwU0.net
>>14 
食事は嫁が作ってるし何も言えん 
とりあえず筋トレってどんなの? 
腹筋とか?

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/02(日) 15:55:33.090 ID:5yZpxpUi0.net
>>15 
腹筋はちいさいから効果が小さい 
スクワット、腕立て伏せ、背筋やな 

てか嫁が食事作っててもコーラ飲まなきゃええやんけ

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/02(日) 15:56:59.067 ID:VxJavPwU0.net
>>18 
コーラ美味いやん 
てか炭酸が美味い

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/02(日) 15:58:12.558 ID:5yZpxpUi0.net
>>22 
ダイエットと天秤にかけて美味いを優先させるならそれでいい 
別のものを減らせば良い 

それもしないならそれでいい 
痩せないだけ

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/02(日) 15:52:42.196 ID:bQkruv6Bd.net
いや別にコーラは良いと思うよ 
だけどほかの食事も変わらず食っちゃダメよ

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/02(日) 15:58:19.812 ID:4QvDoCZz0.net
0カロリーを不味く感じない僕大勝利

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/02(日) 15:58:44.259 ID:VxJavPwU0.net
ちなみにお腹が出てきたかなーってくらいのレベル

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/02(日) 16:05:52.747 ID:5yZpxpUi0.net
汗をかくのは水分が減るから体重が減るだけ 

0kcal飲料もインスリンが出るから飲む前後2時間に(トータル4時間)に何か食べると太るよ

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/02(日) 16:09:01.416 ID:bQkruv6Bd.net
>>33 
とりあえず日本語学んでこい

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/02(日) 16:11:53.898 ID:Nh9tgmgzK.net
0カロリーでも太るって情報はガセじゃなかったか?

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/02(日) 16:15:18.651 ID:Z8PGEhIo0.net
人工甘味料に関しては今後どうなるかわからないという研究結果を逆手に取ってあること無いこと言いふらし不安を煽りたがる連中が多い

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/02(日) 16:15:27.213 ID:3yuvuQ8lE.net
とりあえず暇な時間に脂肪揉んどきゃ痩せるぜ!