自転車

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/20(木) 20:57:40.343 ID:aCtppyAt0.net
痩せず(´・ω・`)

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/20(木) 20:58:07.885 ID:DngSsL5p0.net
4キロって

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/20(木) 20:58:44.150 ID:G72yvWNT0.net
歩けや

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/20(木) 20:58:50.ウンコ ID:aCtppyAt0.net
片道四キロ。最初は30分かかってたけど 
今は23分ぐらい

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/20(木) 20:59:21.613 ID:vdzdlvWr0.net
ウォーキングだのサイクリングは 
楽なりに運動になってないと思う

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/20(木) 20:59:32.605 ID:aCtppyAt0.net
体重は80キロ 
身長は172センチ

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/20(木) 20:59:30.036 ID:YMZvFzQO0.net
4キロを30分って遅すぎだろ


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11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/20(木) 21:00:19.134 ID:rWNqYDbrM.net
そりゃ楽だからな

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/20(木) 21:00:37.401 ID:5IdcQLIv0.net
歩け。腕にリストバンド着けて頭に重いターバン巻いて、足に鎖&鉄球さげてシマシマの服着て歩け

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/20(木) 21:05:28.754 ID:aCtppyAt0.net
歩こうと思ったけど一時間かかるし 
またズレ起きて痛い

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/20(木) 21:02:01.979 ID:+U4saKgkd.net
4キロを30分って三輪車で通勤してるの?

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/20(木) 21:02:59.182 ID:aCtppyAt0.net
毎日2800キロカロリーぐらい食べてたけど 
自転車乗ってからもっと食べてるのが原因なの?

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/20(木) 21:04:47.992 ID:DLcuvbJZ0.net
>>16 
馬鹿なの?

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/20(木) 21:04:51.489 ID:605ThBhh0.net
その3倍の距離を同じ時間で毎日通勤してるんだけど。

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/20(木) 21:06:41.153 ID:sq6IIn56d.net
それランニングの距離としても少な目なんだけど

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/20(木) 21:09:23.317 ID:qyRJMZ//a.net
遠回りして帰りだけ1時間走るようにしろ 
意味がない

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/20(木) 21:09:58.299 ID:sq6IIn56d.net
オレほぼお前と同じスペックだけど毎日11㎞ランニングしてるが特に痩せないぞ 
そんな距離をチャリ漕いで痩せるのは無理なんじゃないかね

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/20(木) 21:21:16.376 ID:aCtppyAt0.net
>>27 
なんで痩せねーんだよ 
欠陥すぎんだろ

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/20(木) 21:22:15.556 ID:sq6IIn56d.net
>>32 
20㎞くらい走れってこったな

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/20(木) 21:17:03.472 ID:zy3VV6BXp.net
自転車ってあんまカロリー消費しなくね?

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/20(木) 21:17:57.317 ID:3ISfcF0W0.net
学生だけどチャリ通片道5キロあんど部活で6キロ痩せたで

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/20(木) 21:24:56.329 ID:y09Kp+Sy0.net
自転車で痩せられるのは主に二の腕とふくらはぎぐらいだよ 
太ももと背筋が少し痩せられるけど、腹は痩せないよ

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/20(木) 21:41:56.355 ID:bwpEo6MO0.net
>>34 
むしろ太くなったりするぞ

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/20(木) 20:59:31.627 ID:ROsclO8uK.net
※やめると太ります